Rehabilitacja - odbudowa mięśnia czworogłowego

Pytanie dotyczy: mięsień czworogłowy, akupunktura

Witam, chciałbym Pana Doktora zapytać jakimi domowymi sposobami - ćwiczeniami lub zabiegami np. fizjoterapeutycznymi mogę odbudować mięsień czworogłowy uda? Jestem po zwichnięciu stawu biodrowego i ciągle odczuwam ból - podobno przez zanik tego mięśnia. Dziękuję za pomoc. Michał.

lek. med. Eustachiusz Gadula

chirurgia ogólna, rehabilitacja, medycyna naturalna

Panie Michale,
proponuję systematyczne ćwiczenia na rowerze stacjonarnym (jeśli to możliwe, to także na rowerze plenerowym) oraz ćwiczenia na wrotkach starego typu w pozycji siedzącej. Ćwiczenia na wrotkach (z ruchami na boki) wpływają także korzystnie na poszerzenie zakresu ruchów odwodzenia w stawach biodrowych.
Skuteczność rehabilitacji znacznie zwiększa wspomaganie zabiegami akupunktury.
Serdecznie pozdrawiam
Eustachiusz Gadula