Zgrubienie/obrzęk stawu skokowego po zerwaniu torebki stawowej.

Pytanie dotyczy: staw skokowy, uraz, torebka stawowa

Witam Pana serdecznie! Chcąc Pana odciążyć od wodospadu pytań ze strony osób mających przeróżne problemy, zgłosiłem się z moim problemem do Pana kolegi z działu rehabilitacji. Niestety nie uzyskałem żadnej odpowiedzi, a że wykupione za moje ciężko zarobione pieniądze konto premium niedługo wygasa jestem zmuszony ponowić pytanie, tym razem zgłaszając się do myślę bardziej poczuwającego do obowiązków człowieka. Do rzeczy. W połowie maja nieszczęśliwie skręciłem staw skokowy zrywając torebkę stawową. Po zrobieniu zdjęcia założono mi szynę na okres dwóch tygodni. Po zdjęciu szyny, jako że wykonuję pracę fizyczną dano mi 7 dni na rozchodzenie stawu skokowego. Po tym tygodniu wróciłem do pracy w pełni obciążając już nogę nie odczuwając większego bólu. Po okresie 2 tygodni od powrotu do pracy, wydawałoby się staw skokowy wrócił do pełni sprawności, ale jednak jest jedna rzecz która mnie martwi. Mianowicie obrzęk, twardawa opuchlizna utrzymująca się cały czas od zaistniałego zdarzenia, uniemożliwiająca mi w pełni zakresu unieść stopy palcami ku górze, umiejscowiona przy kostce od przodu stopy sięgająca pod kostkę z wewnętrznej strony stawu skokowego.Nie jest to oczywiście taka opuchlizna, jak po samym skręceniu czy nawet już zdjęciu szyny, lecz widoczna jest z daleka gołym okiem. Noga jest notorycznie obciążana jak i w pracy, tak i przy obowiązkach domowych. Przez cały czas od zdjęcia szyny w sytuacjach gdzie wiedziałem, że noga będzie w bardziej wzmożonym ruchu zakładałem stabilizator stawu skokowego. I tu chciałbym zadać Panu kilka prostych pytań. Po pierwsze, jak domowymi sposobami mogę w jak największym stopniu pozbyć się owego obrzęku? Po drugie, jeżeli takie by były potrzebne, to jakimi konkretnymi lekami/maściami dostępnymi bez recepty polecanymi przez Pana można się wspomóc? I po trzecie, dla mnie fascynata sportu najważniejsze, czy z doświadczenia zawodowego, znajomości innych, aczkolwiek podobnych sytuacji jest w stanie Pan oszacować po jakim okresie czasu od zajścia zdarzenia po takiej kontuzji, w stabilizatorze, będę mógł nie bojąc się o ponowienie zerwania torebki wrócić na boisko i w pełni obciążać staw skokowy grając amatorsko w piłkę nożną?

Serdecznie pozdrawiam, oraz jestem pełen podziwu pracy, jaką Pan tu wykonuje. Rafał Król.

lek. med. Eustachiusz Gadula

chirurgia ogólna, rehabilitacja, medycyna naturalna

Panie Rafale,
opisywany przez Pana aktualny stan stopy jest wynikiem braku właściwej rehabilitacji po tym urazie. Po zdjęciu unieruchomienia poza czasowym zakładaniem stabilizatora stawu skokowego powinien Pan był rozpocząć systematyczne ćwiczenia tej stopy (raczej obydwu stóp) na rowerze stacjonarnym i/lub na wrotkach starego typu ze stopniowo wzrastającym obciążeniem. Myślę, że tego typu systematyczne ćwiczenia są nadal aktualne. Ponadto proponuję wcierki w okolicę obrzęku z maści chińskiej Kurasan, jest tania i skuteczna. Natomiast pełne obciążanie tej stopy nie powinno nastąpić wcześniej jak po całkowitym ustąpieniu obrzęku i bólu.
Pozdrawiam
Eustachiusz Gadula